dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • 8.56 гБелков
  • 3.55 гЖиров
  • 12.40 гУглеводов
  • 32.68 гВоды
  • 113.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

пирог творожный с киви

Продукты

  1. 40.00 гКефир 1% Домик в деревне
  2. 168.00 гКиви
  3. 22.00 гМука кукурузная гарнец
  4. 58.00 гМука ц/з
  5. 121.00 гТворог вологодский 1.8%
  6. 125.00 гТворог савушкин мягкий 5%
  7. 97.00 гЯйца

Выход: 631.00 г

Рецепт

это нереально вкусно!!!!

Изображение

 

▲Admin Area