Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

11.10 гБелков
1.87 гЖиров
22.67 гУглеводов
0.00 гВоды
153.00 КкалКалорийность

Паста с морепродуктами

Продукты

200.00 гМорской коктейль "Ашан"
100.00 гСоба

Выход: 300.00 г

dasha-tuch

Пищевая ценность

Паста с морепродуктами

Продукты

Рецепт