dasha-tuch144236

dasha-tuch

dasha-tuch

Ориентиры для снижения веса:
диапазон калорий 1575 - 1772;
суточная норма белка 98 - 133 грамм;
суточная норма жиров 44 - 59 грамм;
суточная норма углеводов 158 - 222 грамм.

126-145 - пульсовой коридор

Пищевая ценность

  • 6.22 гБелков
  • 0.59 гЖиров
  • 7.30 гУглеводов
  • 66.59 гВоды
  • 59.06 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощное рагу с курицей

Продукты

  1. 380.00 гКабачки
  2. 281.00 гКартофель
  3. 274.00 гКуриная грудка
  4. 44.00 гЛук репчатый
  5. 220.00 гПомидор

Выход: 1199.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area