vikulya.vlg

График

Пищевая ценность

  • 10.54 гБелков
  • 7.29 гЖиров
  • 14.66 гУглеводов
  • 39.18 гВоды
  • 167.24 КкалКалорийность

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ, ЧЕЧЕВИЦЫ И ЯБЛОК

Продукты

  1. 10.00 гБазилик свежий
  2. 20.00 гЛук зелёный перо
  3. 40.00 гМасло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин
  4. 120.00 гСвекла
  5. 200.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  6. 100.00 гЧечевица футбол красная (Ярмарка Платинум)
  7. 120.00 гЯблоки

Выход: 600.00 г

Рецепт

Свеклу отварить, почистить и нарезать кубиками.

Чечевицу отварить до готовности.

Яблоки нарезать небольшими дольками, удалив сердцевину с семечками.

Зеленый лук мелко покрошить.

Перемешать в глубокой посуде яблоки со свеклой и чечевицей.

Влить  оливковое масло, посолить и поперчить.

Добавить кусочки творога или сыра, а также зеленый лук.

Выложить все на блюдо и присыпать базиликом.{#obnimaha}

 

Admin Area