Заметки
Дневник питания
10 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1332.00 | ||
| 11:50 | Сыр российский жареный | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 385.00 | |
| 11:50 | жареная картошка | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 209.00 | |
| 11:50 | Тост | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 408.00 | |
| 11:51 | Курица жареная | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.00 | |
| Итого | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1332.00 |
9 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 990.00 | 7.30 | 2.40 | 76.80 | 525.00 | 1253.80 | ||
| 11:19 | Сыр российский жареный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 525.00 | |
| 11:20 | Апельсин | 600.00 | 5.40 | 0.00 | 50.40 | 525.00 | 228.00 | |
| 13:07 | Каша рисовая | 100.00 | 1.90 | 2.40 | 26.40 | 0.00 | 128.00 | |
| 13:08 | Изюм в молочном шоколаде | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 172.80 | |
| 13:08 | Говядина тущеная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| Итого | 990.00 | 7.30 | 2.40 | 76.80 | 525.00 | 1253.80 |
7 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 17.97 | 9.44 | 60.74 | 0.00 | 886.80 | ||
| 09:15 | котлета по-киевски | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 480.00 | |
| 09:16 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 50.00 | 9.50 | 7.90 | 5.85 | 0.00 | 134.00 | |
| 09:16 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 110.00 | 8.47 | 1.54 | 54.89 | 0.00 | 272.80 | |
| Итого | 280.00 | 17.97 | 9.44 | 60.74 | 0.00 | 886.80 |
6 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1205.00 | 19.98 | 19.17 | 58.28 | 162.25 | 3535.16 | ||
| 07:23 | Апельсин | 110.00 | 0.99 | 0.00 | 9.24 | 96.25 | 41.80 | |
| 07:23 | Каша моментального приготовления с мёдом и орехами со сливочным вкусом. Быстров. 5 злаков. | 35.00 | 2.84 | 3.64 | 23.14 | 0.00 | 136.85 | |
| 07:23 | Кофе растворимый (сухой) | 30.00 | 4.50 | 1.08 | 2.10 | 0.00 | 35.61 | |
| 07:24 | Ореховое ассорти | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 12:03 | Говядина тущеная | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | |
| 12:03 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 21:29 | Пирожок с капустой жареный | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 408.00 | |
| 21:30 | Крабовые палочки | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 98.30 | |
| 21:31 | Пина Колада | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2000.00 | |
| 21:31 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 50.00 | 8.25 | 14.15 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| Итого | 1205.00 | 19.98 | 19.17 | 58.28 | 162.25 | 3535.16 |
5 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 890.00 | 19.04 | 10.96 | 77.22 | 35.08 | 1164.11 | ||
| 07:17 | Йогурт "валио" с черникой, 2% | 350.00 | 11.90 | 7.00 | 42.00 | 0.00 | 280.00 | |
| 07:18 | Кофе растворимый (сухой) | 30.00 | 4.50 | 1.08 | 2.10 | 0.00 | 35.61 | |
| 07:19 | Ореховое ассорти | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 375.00 | |
| 14:14 | Каша рисовая | 120.00 | 2.28 | 2.88 | 31.68 | 0.00 | 153.60 | |
| 14:15 | Суп пюре из гороха. | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 307.50 | |
| 15:32 | Лимон | 40.00 | 0.36 | 0.00 | 1.44 | 35.08 | 12.40 | |
| Итого | 890.00 | 19.04 | 10.96 | 77.22 | 35.08 | 1164.11 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
ТОРРИХАС

Продукты: Багет классический "Парижский", Корица молотая, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Молоко 0,5%, Сахар, Сахарная пудра, Сироп вишневый, Чёрная соль, Яйца
Калорийность: 235.66 Ккал
Описание: Багет нарезать ломтиками. Молоко налить в небольшую кастрюлю, добавить сахар и корицу и довести молоко до кипения. Хлеб замочить в горячем молоке и дать ему … »»
91528САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ, ЧЕЧЕВИЦЫ И ЯБЛОК

Продукты: Базилик свежий, Лук зелёный перо, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Свекла, Творог обезжиренный «Молочное дело», Чечевица футбол красная (Ярмарка Платинум), Яблоки
Калорийность: 167.24 Ккал
Описание: Свеклу отварить, почистить и нарезать кубиками. Чечевицу отварить до готовности. Яблоки нарезать небольшими дольками, удалив сердцевину с семечками. Зеленый лук мелко покрошить. … »»
91526САЛАТ «ГРЕЧЕСКИЙ»

Продукты: Брынза из коровьего молока, Лук репчатый, Маслины без косточки, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Сок лимонный
Калорийность: 83.14 Ккал
Описание: Болгарский перец, помидор и огурцы нарезать на квадратики, лук нарубить полукольцами слегка поперчить и заправить оливковым маслом, перемешать и выложить на блюдо, сверху выложить маслины, брынзу, полить лимонным соком. … »»
91525Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

