Олька666

График

Пищевая ценность

  • 22.82 гБелков
  • 4.88 гЖиров
  • 1.12 гУглеводов
  • 0.97 гВоды
  • 140.44 КкалКалорийность

Куриные рулетики с творогом

Продукты

  1. 1000.00 гкуриная грудка
  2. 20.00 гМасло подсолнечное
  3. 80.00 гСыр 45% "Сваля"
  4. 150.00 гТворог 2%
  5. 20.00 гЧеснок

Выход: 1200.00 г

Рецепт

соль
зубочистки

Готовим:
1. Сыр натираем на крупной терке, чеснок мелко шинкуем.
2. Хорошо смешиваем сыр, творог и чеснок, солим по вкусу.
3. Филе слегка надрезаем и отбиваем с двух сторон, чтобы получилась пластинка побольше. Солим по вкусу.
4. Выкладываем на каждую пластинку начинку и скрепляем рулетик зубочистками.
5. разогреваем духовку до 180-200 градусов. Слегка обжариваем каждый рулетик с двух сторон.
6. Выкладываем в форму и запекаем около 25 минут.

 

Admin Area