Shurlik142984

Shurlik

Shurlik

График

Пищевая ценность

  • 17.94 гБелков
  • 12.19 гЖиров
  • 2.37 гУглеводов
  • 5.15 гВоды
  • 184.23 КкалКалорийность

Куриные крылышки "барбекю" ЧБ

Продукты

  1. 2.00 гБазилик молотый
  2. 1.00 гКорица молотая
  3. 500.00 гКуриные крылья (практически без кожи)
  4. 5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 2.00 гОрегано
  6. 2.00 гПерец кайенский
  7. 20.00 гСоус соевый Heinz
  8. 5.00 гУксус столовый 6-7%
  9. 5.00 гЧеснок

Выход: 542.00 г

Рецепт

Содрать (по-возможности) с крыльев кожу (у меня немного осталось, по-готовности счистить можно), разрезать их на 2 части (кончики я не использую).В отдельной мисочке из соевого соуса, 1 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. уксуса, специй, чесночка и сахарозаменителя (немного, чтобы кислоту убрать) замесить маринад. Для "кострового" аромата добавляю копченую соль. Залить крылышки маринадом и оставтьчаса на 3-4, а лучше на всю ночь. Как замаринуются - выложить на сковородочку и зажарить (чтобы не горело - чуть водички).

 

Admin Area