Jasnam142762

Jasnam

Jasnam

Пищевая ценность

  • 28.37 гБелков
  • 28.24 гЖиров
  • 27.87 гУглеводов
  • 180.00 гВоды
  • 484.59 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Пп блины овсяные

Продукты

  1. 1.00 гмасло кокосовое экстра верджин
  2. 200.00 гМолоко 2,5 %
  3. 20.00 гСемена льна
  4. 0.50 гСоль
  5. 15.00 гстевия в каплях (кол-во капель)
  6. 30.00 гХлопья овсяные № 1
  7. 110.00 гЯйцо отборное

Выход: 100.00 г

Рецепт

Лен и овсянку смолоть

все в блендер

5 гр льна оставить несмолотым

подождать минут 15

выпекать на кокосовом масле

 

ооочень вкусные 

 

▲Admin Area