natali_18142483

natali_18

natali_18

График

Пищевая ценность

  • 11.52 гБелков
  • 6.02 гЖиров
  • 3.00 гУглеводов
  • 60.46 гВоды
  • 110.96 КкалКалорийность

пицца на основе цветной капусты

Продукты

  1. 300.00 гКапуста цветная
  2. 150.00 гСыр «Олтермани» 17%
  3. 40.00 гЯйца

Выход: 500.00 г

Рецепт

В 100гр 92 ккал

Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать основу пиццы соусом
орегано
соль
начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тонко
грибы шампиньоны 30гр сырые нарезать
перец сладкий 40гр нарезать тонко
лук 15гр тонко нарезать
сыр 17% 50 гр натереть на крупной терке
Начинку выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.
Пицца очень нежная и мягкая, я отрезаю кусочек и кладу на хлебец и форму держит и хрустит очень вкусно.

 

Admin Area