Я очень извиняюсь что этот рецепт для людей у которых есть блендер.

Измельчить в блендере капусту белокачанную  в мелкую  крошку, добавить любой магазинный сладковатый соус типа лукового или тысячи островов.

 

Но можно и заправить по своему вкусу. Муж любит заправлять сахаром, солью, растительным маслом и уксусом. Получается вкус не много не такой как обычной капусты. В общем попробуйте сами. На любителя конечно, но для диеты здорово)))

Храню всегда в холодильнике на случай чтобы было что перекусить если нет ничего диетического.