Алена_love57141370

Алена_love57

Алена_love57

График

 

Норма ккал. (при физ.нагрузках 3 раза в неделю):

  • 1730 - не меняюсь
  • 1390 - худею
  • 1170 - быстро худею

Пищевая ценность

  • 0.97 гБелков
  • 1.76 гЖиров
  • 3.28 гУглеводов
  • 84.62 гВоды
  • 34.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат овощной со сметаной

Продукты

  1. 310.00 гОгурцы грунтовые
  2. 85.00 гПерец красный сладкий
  3. 140.00 гПомидор
  4. 50.00 гСметана 20%

Выход: 585.00 г

Рецепт

Овощи порезать дольками/соломкой, заправить 2 столовыми ложками сметаной и солью.

 

▲Admin Area