Лёлька8614059

Лёлька86

Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Пищевая ценность

  • 4.59 гБелков
  • 2.05 гЖиров
  • 9.54 гУглеводов
  • 34.19 гВоды
  • 139.81 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Тефтели

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 50.00 гкетчуп Чумак
  3. 200.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  4. 335.00 гКуриная грудка
  5. 513.00 гЛук репчатый
  6. 15.00 гМасло подсолнечное
  7. 40.00 гМолоко 2,5 %
  8. 102.00 гМорковь
  9. 30.00 гМука пшеничная
  10. 794.00 гмясо Окорок
  11. 97.00 гСметана 20%
  12. 45.00 гХлеб ржаной пряный
  13. 100.00 гЯйца

Выход: 2766.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area