Лёлька8614059

Лёлька86

Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Пищевая ценность

  • 7.24 гБелков
  • 5.89 гЖиров
  • 13.04 гУглеводов
  • 51.65 гВоды
  • 134.05 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Чапче по-китайски

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 104.00 гГрибы шампиньоны
  3. 268.00 гКуриная грудка
  4. 11.00 гЛук зелёный перо
  5. 100.00 гЛук репчатый
  6. 60.00 гМасло оливковое 100%
  7. 69.00 гМорковь
  8. 88.00 гПерец жёлтый сладкий
  9. 7.00 гПетрушка свежая
  10. 114.00 гПомидор
  11. 147.00 гСельдерей
  12. 160.00 гСоус для обжарки фунчозы
  13. 120.00 гСоус соевый
  14. 150.00 гФунчоза Sen Soy Premium

Выход: 1312.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area