Лёлька8614059

Лёлька86

Лёлька86

Изображение 

 

https://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html - расчет сухой массы тела

https://beregifiguru.ru - календарь потери веса

При легких тренировках для умеренного снижения веса, ккал в день: 1538.1 - 1700.0
При сидячем образе жизни для умеренного снижения веса, ккал в день: 1337.4 - 1478.2

 

                

Пищевая ценность

  • 1.41 гБелков
  • 0.90 гЖиров
  • 3.49 гУглеводов
  • 24.05 гВоды
  • 26.54 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Зелёный борщ

Продукты

  1. 105.00 гБедро куриное отварное без кожи
  2. 186.00 гВода
  3. 200.00 гКартофель
  4. 82.00 гкетчуп Чумак
  5. 38.00 гЛук зелёный перо
  6. 78.00 гЛук репчатый
  7. 9.00 гМасло подсолнечное
  8. 85.00 гМорковь
  9. 10.00 гПетрушка свежая
  10. 125.00 гТоматный сок
  11. 7.00 гУкроп
  12. 35.00 гЧеснок перо
  13. 40.00 гЩавель

Выход: 2354.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area