acedia139793

acedia

acedia

График

Пищевая ценность

  • 6.78 гБелков
  • 1.80 гЖиров
  • 15.09 гУглеводов
  • 30.43 гВоды
  • 106.27 КкалКалорийность

Творожно-фруктовая запеканка "Сырок в шоколаде" обезжиренный

Продукты

  1. 200.00 гАктивия йогурт натуральный
  2. 266.00 гБанан
  3. 245.00 гБиойогурт 0,1% Лакомо
  4. 5.00 гКакао-порошок Clever
  5. 4.00 гМасло сливочное 82,5%
  6. 60.00 гМука пшеничная
  7. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  8. 60.00 гСмесь сухофруктов ФруктОрешки
  9. 575.00 гТворог мягкий Лакомо 0%
  10. 135.00 гШоколадный сыр Карат
  11. 223.00 гЯблоки
  12. 84.00 гЯйцо белок

Выход: 1550.00 г

Рецепт

РЕЦЕПТ:
1) Творог соединить с йогуртом, перемешать, добавить банан и взбить в блендере или хорошо растолочь, добавить мед (по желанию).
2) Белок взбить но мягких пиков, аккуратно ввести в тесто.
3) Добавить в тесто муку (лучше использовать кукурузную) и разрыхлитель, перемешать.
4) Цукаты, порезанные кубиками груши добавить в тесто, перемешать.
5) Духовку разогреть до 160-170 градусов. Тесто выложить в форму разъемную форму для выпечки или в силиконовую форму выпекать 40-45 минут (не открывая духовку).
6) По истечении времени выключить духовку и оставить запеканку в теплой духовке еще на 30 минут. Запеканку остудить.
7) Готовим легкий шоколадный крем (можно приготовить его пока запеканка в духовке): миксером взбиваем йогурт, шоколадный сыр с какао, ставим крем в холодильник, чтобы он загустел.
8) Остывшую запеканку поливаем кремом и ставим в холодильник, чтобы глазурь подсхватилась, затем повторяем процедуру, пока крем не закончится. Оставляем в холодильнике на пару часов.

 

Admin Area