acedia139793

acedia

acedia

График

Пищевая ценность

  • 1.01 гБелков
  • 2.71 гЖиров
  • 2.98 гУглеводов
  • 131.35 гВоды
  • 40.62 КкалКалорийность

Тыквенный суп с грецкими орехами

Продукты

  1. 1200.00 гВода
  2. 40.00 гГрецкий орех
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 100.00 гМорковь
  6. 17.00 гПетрушка свежая
  7. 630.00 гТыква
  8. 5.00 гЧеснок

Выход: 1470.00 г

Рецепт

Вымыть и почистить овощи. Нарезать их произвольными кусочками.

Обжарить овощи в небольшом количестве масла на среднем огне в течение 10 минут, помешивая.

Добавить 1,2 литра горячей воды, молотый имбирь, посолить и варить до мягкости овощей 20 минут.

Измельчить овощи с помощью блендера до однородного состояния.

Порубить крупно грецкие орехи, порезать петрушку, добавить в суп.

 

Admin Area