acedia139793

acedia

acedia

График

Пищевая ценность

  • 12.95 гБелков
  • 7.68 гЖиров
  • 15.53 гУглеводов
  • 73.94 гВоды
  • 180.55 КкалКалорийность

Говядина с черносливом

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 7.00 гЛук зелёный перо
  3. 114.00 гЛук репчатый
  4. 20.00 гМасло подсолнечное
  5. 95.00 гМорковь
  6. 7.00 гПетрушка свежая
  7. 15.00 гТоматная паста
  8. 7.00 гУкроп
  9. 104.00 гЧернослив (сухофрукты)
  10. 400.00 г

Выход: 577.00 г

Рецепт

Мясо помойте, обсушите салфеткой, очистите от жилок. Нарежьте на куски размером 3х3см.
Чтобы мясо получилось мягким есть один секрет – добавьте в чашку с нарезанным мясом 0,5 ч.л. соды, перемешайте и оставьте постоять 40-50 минут. Сода естественный безвредный разрыхлитель и благодаря её действию жесткость, присущая говядине, исчезнет.

Пока мясо настаивается готовим поджарку. Морковь режем брусочками.

Лук нарезаем полукольцами.

Чернослив моем. При желании можно разрезать его на части.

Обжариваем лук и морковь на раскаленной сковородке до золотистого цвета. Добавляем столовую ложку томатной пасты и тушим еще 5 минут.

Подготовленное мясо хорошенько промываем под проточной водой, смываем все остатки соды. Убираем салфеткой лишнюю влагу. Солим и перчим по вкусу. Отдельно обжариваем на раскаленной сковородке до появления корочки.

Смешиваем мясо с заранее приготовленной поджаркой. Добавляем полстакана кипяченой воды. Доводим до кипения и тушим в течение часа на медленном огне, периодически доливая воду и помешивая. Добавляем чернослив в сковороду с мясом. Туда же добавляем пару лавровых листиков. Даем еще раз закипеть, снова убавляем огонь и тушим еще 20 минут.

 

 

Admin Area