acedia139793

acedia

acedia

График

Пищевая ценность

  • 28.94 гБелков
  • 4.03 гЖиров
  • 10.37 гУглеводов
  • 33.35 гВоды
  • 193.90 КкалКалорийность

Курица по восточному с медом и имбирем

Продукты

  1. 7.00 гКорень имбиря
  2. 350.00 гКуриная грудка
  3. 70.00 гЛук репчатый
  4. 5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 15.00 гМёд цветочный Медовая долина
  6. 15.00 гСок лимонный
  7. 15.00 гСоус соевый Heinz
  8. 6.00 гЧеснок

Выход: 293.00 г

Рецепт

1. Налить оливковое масло в сковороду. Грудки порезать кубиками, готовить в закрытой сковороде до белого цвета, добавить лук репчатый, не крупно нарезанный. Посолить, поперчить. Накрыть крышкой. Готовить минут 5.

2. Мелко нарезать чеснок, также — имбирь. Добавить в сковороду, полить курицу лимонным соком, соевым соусом и медом. Перемешать. Закрыть крышку. Минут через 5 снять крышку и готовить до полного испарения жидкости.

 

Admin Area