acedia139793

acedia

acedia

График

Пищевая ценность

  • 14.87 гБелков
  • 5.62 гЖиров
  • 7.28 гУглеводов
  • 34.49 гВоды
  • 139.83 КкалКалорийность

Кальмары, фаршированные маринованными грибами и рисом

Продукты

  1. 111.00 гЛук репчатый
  2. 20.00 гМайонез лёгкий 30% Московский Провансаль
  3. 4.00 гМасло подсолнечное
  4. 137.00 гМорковь
  5. 50.00 гРис "Мистраль" Индика Brown
  6. 84.00 гСыр Сауле лайт 30%
  7. 500.00 гТушки кальмара
  8. 190.00 гШампиньоны маринованные Lutik
  9. 155.00 гЯйца

Выход: 961.00 г

Рецепт

Способ приготовления
• Шаг 1 Отварить кальмары (3 минуты в кипящей воде), очистить.
• Шаг 2 Нарезать мелко лук, морковь очистить и натереть на мелкой терке. Лук обжарить на растительном масле, чуть позже добавить морковь.
• Шаг 3 Грибы нарезать и смешать с отварным рисом, яйцами (вареные), луком с морковью. Посолить, поперчить, добавить майонез. Перемешать и нафаршировать тушки кальмаров.
• Шаг 4 Блюду можно придать декоративный вид, например, оформить в виде поросят – сделать из черного перца глазки, из морковки вырезать пятачки, а хвостики прилепить из щупалец.

 

Admin Area