НатОся

График

Пищевая ценность

  • 13.46 гБелков
  • 8.45 гЖиров
  • 12.79 гУглеводов
  • 9.46 гВоды
  • 180.71 КкалКалорийность

куриная печень по-восточному

Продукты

  1. 500.00 гкурица (печень)
  2. 75.00 гЛук репчатый
  3. 34.00 гМасло подсолнечное
  4. 30.00 гМёд
  5. 25.00 гМука пшеничная
  6. 10.00 гпаприка
  7. 80.00 гсоевый соус
  8. 15.00 гСоль
  9. 60.00 гТоматная паста
  10. 10.00 гЧеснок

Выход: 780.00 г

Рецепт

Состав

  • печень куриная 500 г
  • 1 крупная луковица
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 1 ст.л. муки
  • 0,5 ст.л. соли
  • 0,5 ст.л. паприки
  • томатная паста 2 ст.л.
  • соевый соус 4 ст.л.
  • мед 1 ст.л.
  • растительное масло 2 ст.л.

 Приготовление

1. Печень порезать на кусочки. Добавить муку, соль, паприку, раздавленный чеснок и 1 ст. л. масла. Перемешать и оставить мариноваться на 20 минут.

2. Лук порезать полукольцами

3. На сковородку налить 1 ст. л. масла, немного обжарить лук, положить печень, тушить 8 минут.

4. Развести соус: томатную пасту, соевый соус, мед смешать, добавить 100 мл кипятка.

5. Тушить печень в соусе еще 10 минут.

 

Admin Area