Vlada10136967

Vlada10

Vlada10

Пищевая ценность

  • 2.49 гБелков
  • 2.09 гЖиров
  • 12.71 гУглеводов
  • 58.46 гВоды
  • 131.76 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов из бурого риса с куриной грудкой ПП

Продукты

  1. 600.00 гВода
  2. 530.00 гГрудка куриная П/ф
  3. 273.00 гЛук репчатый маринованный
  4. 30.00 гМасло подсолнечное
  5. 300.00 гМорковь
  6. 1.00 гПриправа к мясу острая(перец горький,чеснок) (29.09.2016)
  7. 207.00 гРис бурый (крупа)
  8. 5.00 гСахар
  9. 15.00 гСоль

Выход: 1530.00 г

Рецепт

Обжарить на растительном масле лук,морковь,нарезанную на кусочки куриную грудку.Добавить предварительно замоченный на 2 часа бурый рис.Налить воду,добавить соль,перец.Тушить на медленном огне под крышкой час.

Для аромата можно добавить головку чеснока.

 

▲Admin Area