Vlada10136967

Vlada10

Vlada10

Пищевая ценность

  • 14.14 гБелков
  • 19.08 гЖиров
  • 9.26 гУглеводов
  • 47.54 гВоды
  • 265.19 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка из скумбрии(консервы)и яиц

Продукты

  1. 240.00 гКонсерва Скумбрия в масле 7 морей
  2. 60.00 гКрупа манная
  3. 65.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 260.00 гЯйца

Выход: 540.00 г

Рецепт

Обжарить лук.В миске растереть вилкой рыбную консервы,добавить манную крупу,размещенные венчиком яйца,обжаренный лук.Все размешать,вылить в силиконовую форму.

Запекать в разогретой духовке 20 минут.

 

 

▲Admin Area