Vlada10136967

Vlada10

Vlada10

Пищевая ценность

  • 8.56 гБелков
  • 4.71 гЖиров
  • 4.12 гУглеводов
  • 54.11 гВоды
  • 96.35 КкалКалорийность

Рыба запеченная на овощной подушке

Продукты

  1. 20.00 гВинный уксус
  2. 400.00 гКапуста пекинская
  3. 20.00 гКарри (специя)
  4. 163.00 гЛук репчатый
  5. 90.00 гМайонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл
  6. 300.00 гМорковь
  7. 20.00 гПриправа 15 овощей и специй
  8. 15.00 гСоль
  9. 25.00 гсоус соевый с чесноком
  10. 700.00 гФиле сайды

Выход: 1452.00 г

Рецепт

Филе рыбы нарезать произвольно, замариновать на 30-40 минут в  соевом соусе,бальзамическом уксусе,приправах.Нарезать овощи,выложить их в форму для запекания слоями: морковь,лук,капуста (посыпав солью и специями)На них разложить замаринованную рыбу,смазать майонезом ,запечь в духовке при температуре 180 градусов около 40 минут.

 

 

Admin Area