Vlada10136967

Vlada10

Vlada10

Пищевая ценность

  • 10.70 гБелков
  • 7.84 гЖиров
  • 13.87 гУглеводов
  • 52.99 гВоды
  • 162.81 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Килька с овощами с томатной пастой

Продукты

  1. 200.00 гВода минеральная
  2. 1030.00 гКилька свежемороженая
  3. 323.00 гЛук репчатый
  4. 60.00 гМасло подсолнечное
  5. 363.00 гМорковь
  6. 50.00 гМука пшеничная
  7. 10.00 гОгурцы солёные
  8. 70.00 гПаста томатная Gusto
  9. 15.00 гПриправа 15 овощей и специй
  10. 15.00 гСахар

Выход: 1540.00 г

Рецепт

Нарезанную морковь и лук обжарить на масле растительном,выложинь на сковороду  кильку.Томатный соус развести с водой,добавить специи,соль,сахар,разведенную в холодной кипяченной воде муку.Полученную заливку добавить в сковороду и тушить до готовности.

 

▲Admin Area