Vlada10136967

Vlada10

Vlada10

Пищевая ценность

  • 17.77 гБелков
  • 4.39 гЖиров
  • 5.46 гУглеводов
  • 19.33 гВоды
  • 130.35 КкалКалорийность

Биточки рыбные запеченые

Продукты

  1. 32.00 гГеркулес хлопья
  2. 156.00 гМорковь и лук жареные (05.10.2017)
  3. 5.00 гПриправа 15 овощей и специй
  4. 2.00 гСахар
  5. 2.00 гСоль
  6. 170.00 гСоус сметанный
  7. 22.00 гУкроп
  8. 500.00 гФарш рыбный из тресковых пород

Выход: 640.00 г

Рецепт

В фарш рыбный добавить хлопья овсяные геркулес,жареные лук и морковь.Перемешать.Положить в блендер.Смешать.Сформировать биточки.Положить на смазаный растительным маслом противень.Запекать в дудовке 10-15 минут.Залить смешанным соусом и засечь.Время зависит от вашей духовки.

 

Admin Area