Argosha136185

Argosha

Argosha

График

Пищевая ценность

  • 10.05 гБелков
  • 8.42 гЖиров
  • 11.47 гУглеводов
  • 30.61 гВоды
  • 159.44 КкалКалорийность

Овсяноблин с сырно-овощной начинкой

Продукты

  1. 20.00 гГеркулес хлопья
  2. 15.00 гГорошек консервированный
  3. 25.00 гКефир 1%
  4. 20.00 гклетчатка Сибирская
  5. 15.00 гколбаса говяжья
  6. 20.00 гсалат овощной
  7. 10.00 гсыр голландский
  8. 55.00 гЯйца

Выход: 180.00 г

Рецепт

В миску клетчатку, хлопья геркулес, яйцо, кефир, взбить блендером, выложить на сухую сковороду и закрыть крышкой, печется очень быстро, перевернуть на другую сторону. На одну половину блина выложить начинку, она может быть любая. я еще на пару минут в микроволновку ставила, чтобы сыр чуток расплавился и вуаля овсяноблинчик готов. Это нереально вкусно. Девочки часто писали про него, а тут прям так захотелось попробовать, ну и дело мастера боится. В этой порции блин вытягивает на 120 грамм и начинка на 60. 

 

Admin Area