Ксени

График

Пищевая ценность

  • 5.62 гБелков
  • 5.55 гЖиров
  • 25.82 гУглеводов
  • 57.67 гВоды
  • 169.07 КкалКалорийность

гречка с грибами

Продукты

  1. 120.00 гГрибы белые свежие
  2. 150.00 гКрупа гречневая
  3. 70.00 гЛук репчатый
  4. 20.00 гМасло подсолнечное
  5. 70.00 гМорковь
  6. 10.00 гУкроп

Выход: 450.00 г

Рецепт

Грибы не крупно порезать.
Лук и морковь почистить, помыть, мелко нашинковать. Обжарить на среднем огне в сотейнике на оливковом масле 3-4 минуты.
Затем добавить грибы и обжаривать 7-10 минут.
Гречневую крупу перебрать, хорошо промыть и высыпать в сотейник к грибам, залить двумя стаканами горячей воды.
Довести до кипения, посолить, уменьшить огонь и готовить, пока вся вода не впитается в гречку и не выпарится.
Затем томить под закрытой крышкой, пока гречка не дойдёт до готовности (примерно 30 минут).
При подаче посыпать рубленным укропом.

 

Admin Area