Куриное филе вымыть, просушить. Сделать надрезы.

Смешать соевый соус, горчицу, розмарин. Замариновать филе на 10-15 минут

Теперь займемся овощами. Режем кабачок, перец и морковь кольцами.

Кабачок и морковь обжариваем по минуте с каждой стороны на сковороде без масла. Солим.

Выкладываем на фольгу кабачки, морковью и перцем фаршируем надрезы в филе.

Заворачиваем фольгу и запекаем духовке при 180 градусах 20 минут.