ab765135863

ab765

ab765

График

Пищевая ценность

  • 13.87 гБелков
  • 1.79 гЖиров
  • 4.67 гУглеводов
  • 39.49 гВоды
  • 91.04 КкалКалорийность

Рыбка в молочном соусе с овощами

Продукты

  1. 20.00 гГорчица
  2. 300.00 гМолоко 1,5%
  3. 140.00 гОгурцы солёные
  4. 260.00 гПерец болгарский
  5. 200.00 гТоматная паста
  6. 1000.00 гТреска
  7. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 1500.00 г

Рецепт

Рыба минтай - 1 кг
Огурцы соленые 140 гр
Перец болгарский 260 гр
Томат 200 гр
Молоко 300 мл
яйцо 2 шт
горчица 20 гр
Соль специи по вкусу

Рыбу выложить в форму порционными кусочками. Сверху уложить порезанные овощи. Приготовить соус - смешать яйца, молоко и горчицу. Залить соусом рыбу и в духовку на 40 мин. при 180-200 градусах.

 

Admin Area