ToriT135423

ToriT

ToriT

График

Пищевая ценность

  • 3.28 гБелков
  • 0.18 гЖиров
  • 44.60 гУглеводов
  • 161.73 гВоды
  • 189.00 КкалКалорийность

Курица с черносливом

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 500.00 гкуриное филе
  3. 50.00 гМорковь
  4. 30.00 гМука пшеничная
  5. 30.00 гпетрушка, укроп
  6. 100.00 гЧернослив (сухофрукты)

Выход: 200.00 г

Рецепт

Курица тушеная с черносливом
123 ккал на 100 г

Куриное филе 500 г
Вода 250 мл
Чернослив без косточек 100 г
Морковь 1 штука
Петрушка рубленая 3 столовые ложки
Сливочное масло 50 г
Мука пшеничная 2 чайные ложки
Соль по вкусу

Время приготовления - 50 мин.

1 Куриное филе нарежьте соломкой, морковь натрите на терке и обжарьте на сливочном масле 7-10 мин.

2 Чернослив нарежьте соломкой и добавьте к курице.

3 В сотейник добавьте воду, муку, соль и тушите на среднем огне 15-20 мин.

4 При подаче посыпьте блюдо измельченной зеленью петрушки.

 

Admin Area