ToriT135423

ToriT

ToriT

График

Пищевая ценность

  • 3.47 гБелков
  • 0.75 гЖиров
  • 11.60 гУглеводов
  • 66.86 гВоды
  • 71.35 КкалКалорийность

Кукуруза, тушеная с помидорами

Продукты

  1. 10.00 гзелень
  2. 200.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  3. 2.00 гЛук репчатый
  4. 150.00 гПомидор

Выход: 200.00 г

Рецепт

1. Помидоры ошпарить в кипятке, снять кожу, разрезать пополам, выжать семена, затем разрезать каждую половинку на 6-8 частей.
2. Репчатый лук мелко нарезать, спассеровать со сливочным маслом, добавить помидоры и, помешивая, тушить примерно 10-15 минут.
3. Одновременно прогреть консервированную кукурузу в банке, слить жидкость через дуршлаг, смешать кукурузу с помидорами и тушить все вместе еще 3-5 минут.
4. Подать кукурузу на тарелке, посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки или укропом.

Совет: это блюдо послужит хорошим гарниром к жареной рыбе или к отварному рису, или к запеченному в мундире картофелю. Но выберите что-то одно: либо рыбу, либо рис, либо картофель. Не ешьте всё сразу.

 

Admin Area