rikitikitavi

Пищевая ценность

  • 2.10 гБелков
  • 7.73 гЖиров
  • 8.89 гУглеводов
  • 55.28 гВоды
  • 120.96 КкалКалорийность

Салат Табуле

Продукты

  1. 194.00 гбулгур приготовленный
  2. 30.00 гЛук зелёный перо
  3. 30.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 30.00 гПетрушка свежая
  5. 156.00 гПомидор
  6. 30.00 гСок лимонный

Выход: 400.00 г

Рецепт

 

Булгур запарить на час, слить воду. 

Помидорки и зелень мелко нарезать, в оригинальном рецепте также добавляют свежую мяту. 

Посолить, поперчит, заправить соком лимона и растительным маслом (лучше оливковым).

Оставить в холодильнике минимум на час. 

 

 

Admin Area