Ananazza134589

Ananazza

Ananazza

Коридор похудения:

Быстрый сброс веса: 1096.41 — 1331.36 ккал.
Безопасное похудение: 1331.36 — 1487.98 ккал.
Поддержание веса: 1487.98 — 1644.62 ккал. 

 

Суточная норма БЖУ:

Белки: 80гр-124гр.
Жиры: 17гр-31гр.
Углеводы: 120гр-177гр.

Пищевая ценность

  • 4.54 гБелков
  • 0.24 гЖиров
  • 6.20 гУглеводов
  • 61.10 гВоды
  • 43.81 КкалКалорийность

На 100 г блюда

рагу с курицей

Продукты

  1. 150.00 гВода
  2. 230.00 ггрудка куриная
  3. 550.00 гКапуста белокочанная
  4. 300.00 гКартофель
  5. 200.00 гЛук репчатый
  6. 200.00 гМорковь
  7. 50.00 гСельдерей

Выход: 2000.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area