Ananazza134589

Ananazza

Ananazza

Коридор похудения:

Быстрый сброс веса: 1096.41 — 1331.36 ккал.
Безопасное похудение: 1331.36 — 1487.98 ккал.
Поддержание веса: 1487.98 — 1644.62 ккал. 

 

Суточная норма БЖУ:

Белки: 80гр-124гр.
Жиры: 17гр-31гр.
Углеводы: 120гр-177гр.

Пищевая ценность

  • 0.86 гБелков
  • 0.02 гЖиров
  • 3.40 гУглеводов
  • 42.13 гВоды
  • 16.60 КкалКалорийность

На 100 г блюда

овощное рагу

Продукты

  1. 100.00 гКабачки
  2. 700.00 гКапуста белокочанная
  3. 100.00 гКартофель
  4. 50.00 гЛук порей
  5. 50.00 гСельдерей

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Все шенкуем, отправляем в кастрюлю, добавляем немного воды. когда овощи будут на половину готовы (капуста опадет), солим, перчим и добавляем травы.

 

▲Admin Area