Итак, на многих страничках в разных соц сетях есть такой кулинрный шедевр, как овсяно блин) Это отличная альтернатива кашам, ведь утром нужно потреблять сложные углеводы, для того, чтоб подкрепиться энергией на весь день 

Готовится она не сложно и очень быстро! А это главное для завтрака. 

80 грамм овсянных хлопьев заливаем небольшим кол-вом холодной воды и оставляем на ночь (можно и заварить кипятком утром, но это не так полезно)

утром в кашку добавляем яичко, мешаем и на сковороду, БЕЗ МАСЛА! Обжариваем блин с обоих сторон и вуа-ля, завтрак готов. 

Утром можно себя побаловать и полить блин вареньем или шоко-пастой))