raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 12.58 гБелков
  • 4.31 гЖиров
  • 1.93 гУглеводов
  • 28.29 гВоды
  • 104.05 КкалКалорийность

пицца Диета с основой из куриного фарша

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 50.00 гМаслины без косточки
  3. 100.00 гПерец жёлтый сладкий
  4. 200.00 гПомидор
  5. 5.00 гСоль
  6. 100.00 гСыр "Олтермани" 29%
  7. 20.00 гУкроп
  8. 500.00 гфиле циплёнка
  9. 55.00 гЯйца

Выход: 1130.00 г

Рецепт

Из куриного филе   и лука приготовьте фарш.
Добавьте яйцо, соль, специи  и перемешайте.
В смазанной форме по дну распределите куриное "тесто".
уложите на него дольки помидоров и перца добавить оливки.
Посыпьте тёртым сыром (ольтермани или другим твёрдым)
Приготовьте пиццу в разогретой духовке
при 200 градусах около 20 минут.
Затем горячую пиццу посыпьте  рубленым укропом.

 

Admin Area