raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 6.18 гБелков
  • 2.88 гЖиров
  • 6.01 гУглеводов
  • 16.11 гВоды
  • 77.55 КкалКалорийность

Перец запечённый с сыром

Продукты

  1. 100.00 гЙогурт Активия
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 400.00 гПерец жёлтый сладкий
  4. 100.00 гПомидор
  5. 100.00 гРис бурый варёный
  6. 2.00 гСоль
  7. 80.00 гсыр Творожный ломтик
  8. 200.00 гфиле циплёнка

Выход: 1080.00 г

Рецепт

Приготовление: Перец разрезать пополам, чтобы остались хвостики, удалить семечки. Филе и помидоры порезать кубиками и смешать с зеленью и йогуртом,луком, рисом посолить, поперчить.

Читай также:
Закуски из летних овощей: ТОП-5 рецептов
Нафаршировать перец, выложить в смазанную маслом форму и запекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 30 минут. Посыпать сыром и запекать еще 10 минут.

 

Admin Area