raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 8.85 гБелков
  • 4.22 гЖиров
  • 13.12 гУглеводов
  • 40.10 гВоды
  • 128.33 КкалКалорийность

Рисовая запеканка с куриной грудкой

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 500.00 ггрудка куриная
  3. 30.00 гЛук репчатый
  4. 300.00 гРис бурый (крупа)
  5. 200.00 гСметана 15%
  6. 15.00 гспеции
  7. 5.00 гЧеснок
  8. 150.00 гЯйца

Выход: 1700.00 г

Рецепт

Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.
Грудки порезать на небольшие кусочки.
Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.
Выложить смесь в форму для запекания.
В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки.

 

Admin Area