raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 7.05 гБелков
  • 1.07 гЖиров
  • 14.99 гУглеводов
  • 53.27 гВоды
  • 101.63 КкалКалорийность

Плов с Бурым рисом

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 150.00 гЛук репчатый
  3. 15.00 гМасло подсолнечное
  4. 150.00 гМорковь
  5. 500.00 гРис бурый (крупа)
  6. 20.00 гспеции
  7. 670.00 гфиле циплёнка

Выход: 2500.00 г

Рецепт

Перед началом приготовления бурого риса его нужно хорошо промыть. Промываем в проточной воде, пока вода не станет практически прозрачной. Если плохо промоем, то может случиться неприятность - во время варки, вода в мультиварке вспенится и убежит через крышку. После того как рис промыли, оставляем его в чашке с водой чтобы замачивался.

Закидываю в чашу мультиварки порезанное мясо. Пока у меня жарится мясо в мультиврке, я нарезаю морковь соломкой и репчатый лук полукольцами.Добавляем овощи в чашу мультиварки и периодически перемешиваем.

Пока жарятся овощи с мясом в мультиварке, я успела почистить чеснок. Зубчики чеснока резать не будем, будем использовать целиком.
Включаем чайник кипятить воду.
добавляем специи и чеснок
По окончании программы "жарка", добавляем в обжаренные овощи специи для плова, чеснок.
Заливаем кипящей водой
Заливаем кипящей водой
мультиварка редмонд
Устанавливаем программу "Тушение" и время 20 минут. Включаем. Это у нас будет вариться зирвак. Во время готовки зирвака, проверьте на вкус, если необходимо то досолите.
сливаем с риса воду
Пока у меня варится зирвак, я сливаю воду с замоченного риса с помощью дуршлага
добавляю рис в зирвак
По окончании программы "Тушение" добавляем в зирвак замоченный бурый рис. Аккуратно распределяем рис, чтобы он весь оказался покрыт бульоном.
мультиварка редмонд
Устанавливаем программу "Варка", тип варки "Экспресс", время приготовления 1 час. Закрываем крышку, запускаем программу. До окончания готовки крышку не открывать
плов из бурого риса в мультиварке
Через час плов из бурого риса готов. Но я не торопилась открывать крышку - я подержала плов еще около 15 минут с закрытой крышкой. Можно подавать к столу. Я украсила плов мелкопорезанной зеленью и свежими огурчиками. Приятного аппетита!

 

Admin Area