raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 14.86 гБелков
  • 2.24 гЖиров
  • 1.19 гУглеводов
  • 9.92 гВоды
  • 94.37 КкалКалорийность

Рулетики куриные с грибами или "пальчики"

Продукты

  1. 100.00 гГрибы шампиньоны
  2. 60.00 гЛук репчатый
  3. 7.00 гМасло подсолнечное
  4. 3.00 гспеции
  5. 350.00 гфиле циплёнка

Выход: 520.00 г

Рецепт

Кубиками нарезать лук и грибы.
Лук выложить на сковороду с нагретым растительным маслом.
Обжаривать 3-5 минут.
Добавить туда грибы и жарить до готовности.
Посолить, поперчить.
Дать остыть грибам с луком.
Куриные грудки нарезать на пластины. Отбить.
Куриные отбивные должны быть тонкими, но не должны порваться. Посолить, поперчить.На отбитые кусочки куриной грудки выложить приготовленный фарш (грибы, лук, зелень).
Теперь свернуть эти кусочки рулетиками.

Обжаривать на среднем огне до образования румяной корочки (по несколько минут с трех сторон).
Обжаренные рулетики-"пальчики" переложить в форму для запекания и отправить в духовку на 20 минут при 200°.

 

Admin Area