raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 17.37 гБелков
  • 2.27 гЖиров
  • 1.18 гУглеводов
  • 13.19 гВоды
  • 106.00 КкалКалорийность

Куриный рулет "Большой простор для фантазии

Продукты

  1. 5.00 гГорчица
  2. 5.00 гКуркума
  3. 50.00 гМаслины без косточки
  4. 100.00 гМорковь
  5. 15.00 гспеции
  6. 10.00 гУкроп
  7. 800.00 гфиле циплёнка
  8. 50.00 гЯйца

Выход: 1020.00 г

Рецепт

Куриное филе перемолоть. Добавить к фаршу яйцо, соль и перец. Хорошо перемешать.Готовый фарш разделить на 2 части. Отложить одну часть в сторону. Вторую часть фарша разделить на 2 равные порции. Добавить в одну укроп, а во вторую куркуму и горчицу. Перемешать.Слегка намочить рабочую поверхность водой и расстелить на ней пищевую пленку, которую тоже слегка смочить водой. Тонким слоем 0,5 мм выстелить на пленку фарш с укропом. По центру бороздкой поместить фарш с куркумой и горчицей.С помощью пленки завернуть внахлест края рулета. Сначала с одной стороны, а затем с другой, так же поступить с краями рулета.Завязать пленку по бокам.Вторую половину куриного фарша разделить на 2 равные части. В одну добавить натертую на терке морковь, а во вторую нарезанные маслины и немного укропа. Перемешать.Выстелить на пленку сначала слой фарша с морковью, бороздкой - с маслинами. Завернуть так же как и первый рулет.В широкой кастрюле вскипятить воду, подсолить ее и добавить лавровый лист и перец, поместить в нее рулеты и варить прямо в пленке, пока фарш не побелеет, периодически переворачивая.
Если у вас есть пароварка, то смело можете приготовить рулеты и в ней!Через 5 минут снять с рулетов пленку. Я подрезала прямо в кастрюле ножницами и удалила ее щипцами. Варить приблизительно 15-20 минут.Достать рулеты шумовкой и, полностью остудив, поместить на 1 час в холодильник.Перед подачей нарезать рулеты на кусочки. Я ела с салатом, муж с хреном и черным хлебушком - все были сыты и довольны!
Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/79781/

 

Admin Area