raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 17.67 гБелков
  • 1.31 гЖиров
  • 3.25 гУглеводов
  • 52.40 гВоды
  • 109.86 КкалКалорийность

Куриное филе совощами

Продукты

  1. 100.00 гКефир 2,5%
  2. 200.00 гЛук репчатый
  3. 400.00 гПомидор
  4. 1.00 гСоль
  5. 800.00 гфиле циплёнка

Выход: 1000.00 г

Рецепт

1. Филе курицы режем на небольшие кусочки, солим, перчим, добавляем специи.
2. Дно чаши мультиварки смазываем маслом.
3. Выкладываем в чашу мультиварки курицу.
4. Сверху смазываем курицу кефиром, добавляем чеснок (либо выдавливаем через чеснокодавилку, либо мелко нарезаем — кому как нравится и удобно).
5. Теперь выкладываем овощи.

 

Admin Area