raevushka80@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 8.42 гБелков
  • 1.87 гЖиров
  • 12.81 гУглеводов
  • 35.87 гВоды
  • 108.50 КкалКалорийность

Салат Цезарь

Продукты

  1. 3.00 гГорчица
  2. 300.00 гйогурт Савушкин 2%
  3. 400.00 гКапуста пекинская
  4. 200.00 гПомидор
  5. 200.00 гСухарики из белого хлеба
  6. 100.00 гСыр "тысяча озёр" легкий в нарезке 30%
  7. 300.00 гфиле циплёнка
  8. 3.00 гЧеснок

Выход: 1500.00 г

Рецепт

1. Для заправки смешать йогурт и горчицу, посолить, добавить перца и сушеных трав. Дать настояться 5–10 минут.
2. Куриную грудку посолить, поперчить и запечь под грилем, нарезать.
3. Хлебцы натереть зубчиком чеснока и поломать небольшими кусочками.
4. Листья салата нарвать руками, добавить ложку заправки и аккуратно перемешать. Выложить салатные листья на тарелку, сверху выложить кусочки курицы помидоры и хлебцы, полить оставшейся заправкой, посыпать тертым сыром.

 

Admin Area