ivz0607132704

ivz0607

ivz0607

Пищевая ценность

  • 2.26 гБелков
  • 1.50 гЖиров
  • 3.26 гУглеводов
  • 82.68 гВоды
  • 34.57 КкалКалорийность

Суп куриный

Продукты

  1. 3500.00 гВода
  2. 300.00 гГорошек зелёный мороженный
  3. 300.00 гКапуста брокколи замороженная "Дарус"
  4. 500.00 гКартофель
  5. 500.00 гКурица
  6. 100.00 гЛук репчатый
  7. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  8. 180.00 гМорковь
  9. 200.00 гПерец красный сладкий

Выход: 5500.00 г

Рецепт

Половину курицы залить холодной водой и поставить на огонь, не доводя до кипения - снять пену, довести до кипения, посолить и варить на медленном огне 40 минут. Почистить овощи, картофель порезать кубиками 1смх1см и поставить в кастрюльке под проточную воду. Порезать мелко лук, на сковороду вылить одну столовую ложку масла и добавмать нарезанный лук, обжарить до золотистого цвета, затем добавИ так далее нарезанную соломкой морковь и кубиками красный перец. Пассировать на медленном огне 10 мин. В бульон с картофелем добавить зелёный горошек и брокколи, довести до кипения и варить 10 мин. Затем высыпать в бульон обжаренные лук, морковь и перец. варить ещё 3-5 мин, затем добавить зелень. 

 

Admin Area