malorita132663

malorita

malorita

График

Пищевая ценность

  • 14.46 гБелков
  • 1.97 гЖиров
  • 1.36 гУглеводов
  • 40.56 гВоды
  • 84.84 КкалКалорийность

Тушенное куриное филе с грибами

Продукты

  1. 385.00 гВода
  2. 545.00 гГрибы шампиньоны
  3. 770.00 гкуриное филе
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 15.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 87.00 гМорковь

Выход: 1351.00 г

Рецепт

Морковь порезать соломкой и немного обжарить с луком. Куриное филе и грибы обжарить по-отдельности, без масла, т.к. от них и так много воды. Сложить всё в кастрюльку, добавить воды, специи по вкусу (у меня имбирь сухой, соль, перец черный и душистый). И немного потушить 10-15 мин.

 

Admin Area