malorita132663

malorita

malorita

График

Пищевая ценность

  • 17.66 гБелков
  • 5.23 гЖиров
  • 1.69 гУглеводов
  • 30.96 гВоды
  • 124.48 КкалКалорийность

Минтай в духовке

Продукты

  1. 60.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 500.00 гминтай
  4. 150.00 гПомидор
  5. 20.00 гСметана 15%
  6. 47.00 гсыр голландский

Выход: 593.00 г

Рецепт

Рыбу порезать на кусочки. Присолить, посыпать приправой для рыбы и оставить на некоторое время. Духовку нагреть. Форму смазать маслом. На дно полукольцами уложить лук. На него рыбку. Поставить в духовку минут на 15-20, я прикрыла фольгой. Достать из духовки, полить совсем слегка сметной, сверху кубиками помидор и засыпать сыром. И еще в духовку минут на 15, но уже не накрывать.

 

Admin Area