Nastyusha-skorpan

График

Пищевая ценность

  • 13.92 гБелков
  • 6.52 гЖиров
  • 0.95 гУглеводов
  • 11.91 гВоды
  • 119.95 КкалКалорийность

Рыба в духовке

Продукты

  1. 195.00 грыба сом
  2. 35.00 гСливки 10%
  3. 3.00 гСоль
  4. 18.00 гСтручковая фасоль
  5. 18.00 гТворог 9%
  6. 51.00 гЯйца

Выход: 317.00 г

Рецепт

Берем яйцо 1.взбиваем.добавляем сливки и творог перемешиваем и солим.рыбу чистим.моей.На противень наливаем не много масла и выкладываем на него рыбу.все это заливаем смесью из сливок и яйца.кладем в смесь стручкрвую фасоль.и запекаем 30 мин при 180 градусах

 

Admin Area