Nastyusha-skorpan132261

Nastyusha-skorpan

Nastyusha-skorpan

График

Пищевая ценность

  • 9.04 гБелков
  • 4.14 гЖиров
  • 24.69 гУглеводов
  • 36.76 гВоды
  • 171.73 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Оладьяиз овсянки и творога на пару

Продукты

  1. 70.00 гВода
  2. 20.00 гмед
  3. 44.00 гТворог «Сваля» 0,5%
  4. 103.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 46.00 гЯйца

Выход: 283.00 г

Рецепт

хлопья.яйцо смешать.добавить творог и мед.добавить воду,смешать.вылложить в фольгу кучками и в пароварку(мультиварку) на 15 минут))достать,остудить и оторвать от фольги

 

▲Admin Area