lesnik132030

lesnik

lesnik

График

Пищевая ценность

  • 15.07 гБелков
  • 9.24 гЖиров
  • 26.07 гУглеводов
  • 1.72 гВоды
  • 245.22 КкалКалорийность

диетическая рисово-творожная запеканка с изюмом

Продукты

  1. 20.00 гИзюм
  2. 25.00 гМасло сливочное 72,5%
  3. 40.00 гМед
  4. 133.00 гРис варенный
  5. 220.00 гТворог 2 % простоквашино
  6. 97.00 гЯйцо 1 кат.

Выход: 380.00 г

Рецепт

желтки отделить от белков, смешать желтки с маслом и медом, туда добавит  творого, перемешать, добавит изюм, перемешать. белки сбить в пену, затем постепенно добавлять их в творожную массу, после этого добавит вареный рис. выпекать в духовке 45 мин при т 170-180 гр.

 

Admin Area