Пищевая ценность
Рыбная запеканка ( диетическая)Продукты
Выход: 595.00 г РецептИз филе минтая делаем фарш, добавляем туда мелко нарезанный лук, немного соли ( по вкусу), 1 яйцо. Все это перемешиваем, добавляем растопленное сливочное масло ( т.к. минтай рыба сухая), еще раз перемешиваем. Далее у кого на что фантазии хватит. Я делаю запеканку в духовке: полученный фарш в форму и в духовку на 45 минут при температуре ( 200-240 градусов);Также можно сформировать котлеты, обвалять их в сухарях панировочных и зажарить.
|

